Osoby posiadające cerę suchą borykają się na co dzień z dużym dyskomfortem i ciągłą chęcią nawilżania twarzy. Bez wątpienia pielęgnacja cery suchej stanowi nie lada wyzwanie, ale podejmując je, możesz odnieść prawdziwy sukces. Jeżeli Twoja skóra ma tendencję do przesuszania, dzięki temu wpisowi dowiesz się jak prosto i skutecznie ją pielęgnować. Jeżeli nie wiesz, jaki typ posiadasz skorzystaj z naszego testu typu cery.
Spis treści
Skąd się bierze cera sucha
Występowanie cery tłustej, czy mieszanej wiąże się najczęściej ze zmianami zachodzącymi w naszym organizmie, czy też niewłaściwą pielęgnacją. W przypadku cery suchej w większości przypadków głównym winowajcą jest… genetyka. Oczywiście nieprawidłowa pielęgnacja może w dużym stopniu zaostrzyć charakterystyczne objawy, niemniej jednak często nie mamy wpływu na tendencję do przesuszania naskórka. Ponadto pojawienie się cech cery suchej jest związane z naturalnymi procesami starzenia skóry. Niektóre choroby i czynniki zewnętrzne, również mogą przyczynić się do zaburzenia gospodarki wodnej w organizmie. Najczęściej wymienia się wśród nich stres, zmiany hormonalne, AZS, łuszczycę, choroby tarczycy, czy też cukrzycę. Również skrajne temperatury, niska wilgotność powietrza, a także twarda woda wpływają na stan naszej skóry.
Skóra to prawdziwy magazyn wody. Szacuje się, że ok 20 % zgromadzonej w naszym organizmie wody znajduje się właśnie w skórze, szczególnie w jej głębszych warstwach. Jeżeli równowaga wodno-lipidowa ulega zaburzeniu i mamy tendencję do utraty naturalnego nawilżenia skóry, mamy wówczas do czynienia z cerą suchą. Przesuszenie skóry daje uczucie ściągnięcia, pieczenia, a nawet wywołuje ból. Dodatkowo pojawia się problem łuszczenia naskórka i częstych podrażnień. Skóra jest matowa, szorstka, cienka, z widocznymi gołym okiem naczynkami. Szybko traci naturalną elastyczność, staje się mniej jędrna i pojawiają się zmarszczki. Jedynym „plusem” cery suchej jest to, że nie ma skłonności do powstawania wyprysków.
Podtypy cery
Dodatkowo możemy wyróżnić kilka podtypów w ramach każdego typu cery:
- trądzikowa – mająca tendencję do różnego rodzaju zmian zapalnych m.in. trądziku różowatego,
- naczynkowa – charakteryzująca się długotrwałym zaczerwienieniem skóry twarzy i szyi w postaci rumieńców np. po wysiłku fizycznym czy też nagłej zmianie temperatury oraz widocznymi naczyniami krwionośnymi, zwykle na policzkach lub w okolicy nosa,
- wrażliwa – skłonna do wysypek, przesuszenia, podrażnień czy też rumieni, nawet po delikatnych zabiegach czy zmianie temperatury
- odwodniona – o niskim poziomie nawilżenia, z tendencją do łuszczenia się,
- dojrzała– ze skłonnością do zmarszczek, przebarwień i utraty elastyczności. Mimo, że jest silnie związana z wiekiem może wystąpić nawet u dwudziestolatków.
- alergiczna – charakteryzująca się objawami alergii, świądem, opuchlizną po kontakcie z konkretnymi składnikami kosmetyku. Należy jednak pamiętać, że uczulenie może pojawić się dopiero po kilkukrotnym zastosowaniu danego kosmetyku,
- z rozregulowaną pracą gruczołów łojowych – często jest wynikiem nieprawidłowej pielęgnacji i stosowania zbyt agresywnych kosmetyków do oczyszczania twarzy. Obserwujemy zmienne zachowanie się skóry w ciągu dnia, od objawów właściwych dla typu suchego aż do tłustego,
- zanieczyszczona – może być wynikiem niedokładnego oczyszczania, zbyt mocnych kosmetyków lub stosowania preparatów obciążających skórę twarzy np. zawierających silikony, parafinę, wazelinę. Cechuje się występowaniem wyprysków, wągrów, zaskórników. Może występować razem z pozostałymi podtypami
Pielęgnacja cery suchej
Występowanie cery suchej wiąże się z niedostateczną produkcją bariery hydrolipidowej, która chroni naskórek przed przesuszeniem i drobnoustrojami.
Jak więc uchronić skórę przed nadmierną utratą wody? Przede wszystkim skupmy się na tym czego powinniśmy unikać, a jakie postępowanie będzie właściwe przy cerze suchej.
Czego należy unikać w trakcie pielęgnacji cery suchej?
- alkoholu w kosmetykach np. do demakijażu. Ma on właściwości silnie wysuszające i może powodować dodatkowe podrażnienia,
- mycia twarzy mydłem, z uwagi na ryzyko dalszego przesuszania naskórka,
- energicznego pocierania twarzy np. szorstkim ręcznikiem, ostrymi myjkami. Zaleca się stosowanie miękkich tkanin lub ręczników papierowych i osuszanie poprzez delikatne dokładanie do twarzy materiału chłonnego,
- stosowania peelingów gruboziarnistych,
- używania pudru, który może dodatkowo wysuszać skórę,
- wykorzystywania kosmetyków przeznaczonych do innych typów cery,
- skrajnych warunków zewnętrznych (wysokie i niskie temperatury, suche i gorące powietrze, gorące kąpiele, chlor, dym papierosowy, klimatyzacja). Osoby posiadające cerę suchą powinny więc z umiarem korzystać m.in. z sauny suchej, kriokomory, basenów z chlorowaną wodą,
- nadmiernej ekspozycji na słońce i korzystania z solarium,
- używek (papierosy, alkohol, duże dawki kofeiny), a także ostrych przypraw i słodyczy.
Co można stosować i o co zadbać w przypadku cery suchej?
- łagodne preparaty do oczyszczania twarzy, w postaci mleczek, emulsji, śmietanek, oliwek hydrofilowych,
- toniki o lekko kwaśnym pH, oczywiście bez alkoholu,
- kremy głęboko nawilżające, natłuszczające, najlepiej z filtrem UV. Mogą być stosowane w zależności od potrzeb nawet kilka razy dziennie, po uprzednim oczyszczeniu skóry twarzy,
- peelingi enzymatyczne,
- maseczki odżywcze,
- odpowiednie nawodnienie organizmu,
- właściwa dieta – bogata w warzywa, owoce, nasiona, ryby i oleje.
Niewłaściwa pielęgnacja lub zaniedbania w nawilżeniu mogą prowadzić do uszkodzenia naskórka, a nawet infekcji.
Naturalne składniki a pielęgnacja cery suchej
Kosmetyki naturalne charakteryzuje prosty i krótki skład, brak konserwantów i składniki pochodzenia naturalnego. Warto wiedzieć jakie komponenty mają dobroczynny wpływ na cerę suchą.
- lawenda – przywraca skórze równowagę, przyspiesza gojenie ran, regeneruje, łagodzi podrażnienia. Posiada właściwości antybakteryjne, przeciwobrzękowe i przeciwzapalne. Stosowana miejscowo na skórę może wywoływać odczyny alergiczne.
- aloes – łagodzi podrażnienia i zaczerwienienia skóry, nawilża, wspomaga gojenie ran i oparzeń słonecznych. Wykazuje działanie przeciwzapalne i przeciwświądowe,
- nagietek lekarski – ma działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwzapalne. Głęboko nawilża i regeneruje skórę,
- olej słonecznikowy – korzystnie wpływa na nawilżenie i wygładzanie skóry,
- olej z kiełków pszenicy – ma działanie odżywcze, nawilżające i antyoksydacyjne. Ujędrnia i zmiękcza naskórek, opóźniając tym samym procesy starzenia,
- olej kokosowy – dzięki wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych, skutecznie nawilża i zmiękcza skórę,
- olej rokitnikowy – pomaga w regeneracji i wyrównaniu kolorytu skóry. Jest składnikiem wielu kosmetyków przeciwzmarszczkowych.
- płatki owsiane – ekstrakt z płatków owsianych ma działanie antyoksydacyjne i przeciwzapalne,
- miód – naturalny sposób na nawilżenie i odżywienie skóry. Niewielką ilość miodu można użyć bezpośrednio jako maseczki, zmywając go letnią wodą po ok. 10 minutach od nałożenia,
- awokado – bogactwo witamin, przeciwutleniaczy i kwasów tłuszczowych. Pasta z awokado może stanowić naturalną, nawilżającą maseczkę,
- hibiskus – ma działanie przeciwzmarszczkowe, uszczelnia naczynia krwionośne i wyrównuje koloryt skóry
Dodatkowo naturalne składniki to bogactwo witamin, składników mineralnych, fitosteroli i kwasów tłuszczowych. Pamiętaj jednak, że każdy kosmetyk, nawet na bazie naturalnych składników, powinien być najpierw przetestowany na niewielkim fragmencie skóry, pod kątem odczynów alergicznych. Zawsze, w przypadku niepokojących Cię zmian, należy skonsultować się ze specjalistą: dermatologiem, alergologiem, endokrynologiem czy nawet ginekologiem, ponieważ szereg zmian może mieć również podłoże hormonalne.
Podsumowanie
Pielęgnacja cery suchej, opiera się na utrzymaniu właściwego poziomu nawilżenia naskórka. Dzięki temu eliminujemy charakterystyczne objawy suchości skóry tj. łuszczenie, pieczenie czy też przedwczesne zmarszczki. Oprócz nawilżenia skóry od zewnątrz nie zapominajmy o piciu wody i właściwej diecie. Cera sucha lubi wszelkiego rodzaju kosmetyki o właściwościach nawilżających i natłuszczających. Należy unikać agresywnych, wysuszających kosmetyków i zabiegów, a także skrajnych warunków atmosferycznych i używek.